Move like water.
Swim in flow.
観察と本質の理解から、あなただけの上達を設計します。
体験レッスンを申し込む水泳の悩みの多くは、原因がシンプルです。
力を入れるほど沈む悪循環。まずは水に慣れ、呼吸と姿勢を整えましょう。
25mでヘトヘト。悪い姿勢と動きが抵抗を生み、体力を奪っています。
頑張る気持ちはあるのに、何をどうしたら良いのか、何が正しいか分からない。練習の組み方ひとつで練習の質が変わります。
自己流の限界。基本に立ち返ることが、最速の上達法です。
頭でわかっていても体が言うことをきかない。動きの奥にあるクセを観察し、その人の言葉で届けます。
無理強いは逆効果。「楽しい」「できた」の体験の繰り返しが自信を作ります。
自ら気づくほど、
深く残る。
教えてもらったことは、忘れる。けれど、自分で気づいたことは、忘れない。だから私は「教える」のではなく、その人の中にある答えを「引き出す」コーチングを大切にしています。
追求しているのは「再現性」です。一度きりの偶然ではなく、誰がやっても、いつやっても、同じように変化が起こる指導を。良い姿勢が、良い動きを作る。難しいことはしない。基本が、何より大切。そのプロセスを丁寧に重ねていきます。
Flow には、ふたつの意味を込めています。
力で押しのけるのではなく、水に沿ってなめらかに進んでいくこと。
夢中になって、時間を忘れて、体が勝手に動いていく、心地よい感覚のこと。
Circulation
なめらかに動けるようになると、人は泳ぎに没頭できます。没頭できるようになると、動きはもっとなめらかになる。このふたつは、別々のものではなく、ひとつの循環です。
その循環が生まれる場所でありたい。そう思って、この名前をつけました。
Flow Swimの指導の考え方と、これまでの変化を、それぞれのページで詳しくご紹介しています。
観察 → 本質 → 設計 → 自然な変化。再現性のある指導の4ステップと、毎回のレッスンの流れをご紹介します。
全く泳げなかった方が4泳法を習得。伸び悩んだ選手が全国レベルへ。これまでに生まれた変化と、受けた方の声を集めました。
まず、一緒に泳いでみませんか。
初めての方には、東京体育館での体験がおすすめ。通常料金に初回特典付き。
体験レッスンを申し込む「どうしたら人は成長するのか」——この問いが、私の指導の原点です。東京都内で、幼児から高齢者まで、はじめての方から競技選手まで幅広く指導しています。多い年には年間1,000本以上、これまでにのべ1万本以上のレッスンを届けてきました。